Нервное истощение – болезнь современности

Неврастения – одно из самых распространенных в современном мире расстройств. Оно же является одним из наименее диагностируемых. Неврастения с легкостью мимикрирует под депрессию, психосоматические недуги и даже просто под «плохой характер». Так, человек может долго, дорого и тяжело лечиться от ВСД, мигреней, язвы желудка, депрессии, в то время как главная причина – неврастения – не устраняется.

Симптомы неврастении

Неврастения проявляет себя в самых разных неприятных «вариантах»: раздражительность, нетерпение, утомляемость, слабость, головные боли, туман в голове, трудности с концентрацией внимание, повышенная звуко- и светочувствительность, расстройство сна, тревожные состояния, панические атаки, снижение самооценки и либидо, обострение хронических недугов.

Сопровождать неврастению могут сразу несколько из перечисленных симптомов, что в целом дает сильное ухудшение качества жизни и требует помощи опытного специалиста.

Причины неврастении

Основная и самая частая причина неврастении – это переутомление. Этой причине подвержено множество людей в современном мире с его безумным ритмом и постоянными стрессами.

Переутомление может быть как физическим, так и умственным и эмоциональным. При этом надо понимать, что умеренная или даже довольно сильная физическая нагрузка не вызовет депрессии, скорее наоборот, поможет от нее избавиться. Другое дело, действительно изнурительный и длительный физический труд на фоне ряда других неблагополучий в жизни, вполне может сказаться на психологической картине личности. Обратная сторона медали в данном случае – это гиподинамия. Просиживание сутками за компьютером без нормального доступа солнечного света и свежего воздуха, может вызвать неврастению еще быстрее, чем тяжелые физические нагрузки.

Серьезный негативный вклад в развитие неврастении вносят стрессы, недосып, ненормированный рабочий день, и все остальные, типичные для жизни в большом городе факторы.

Не самыми благоприятными факторами на фоне всего перечисленного является неправильное и несбалансированное питание, курение, алкоголь, плохая экология.

Коварство и опасность неврастении состоит в том, что возникает она медленно, практически незаметно развивается, но в конечном счете может очень сильно повлиять на качество жизни. Если вы заметили среди перечисленного выше несколько факторов, присущих вашей ситуации, вам крайне желательно обратиться к опытному специалисту. На ранних стадиях неврастению возможно весьма эффективно купировать и вернуть человека к нормальной жизни в психологическом комфорте.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *